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Record Mundial en Burpees

Ese momento en el que te das cuenta que los burpees ya forman parte de tu vida !!! Que tal partners, así es, como lo están leyendo el día…

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Suplementos para CrossFitters

El éxito es la suma de pequeños esfuerzos, repetidos día tras día Los CrossFitters se caracterizan por ser deportistas que tienen un entrenamiento intenso casi todos los días, son…

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Suplementos alimenticios

¿Qué debo saber sobre el consumo de suplementos? La utilización de suplementos está muy extendida en el ámbito del deporte ya que contienen algunos de los siguientes nutrientes: proteínas,…

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Premios Crossfit Games 2018

Premios en los CrossFit Games 2018 ¿Cuanto dinero ganaron tus atletas favoritos? Tiene 3 semanas que los CrossFit Games 2018 finalizaron y con ello se repartió una gran cantidad…

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Bebidas deportivas

Hidrata tu cuerpo, hidrata tu mente Este tipo de bebidas fueron diseñadas para aportar una cantidad equilibrada de carbohidratos y otros componentes como distintos minerales (entre ellos sodio y…

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Complicaciones por el calor en el entrenamiento

Complicaciones por el calor en el entrenamiento Para completar y concluir el tema de HIDRATACIÓN (explicado en los artículos anteriores: “hidratación” y “termorregulación”) es importante mencionar qué es lo…

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Lunes 13-08-2018

Viernes 13-08-2018 Programación enfocada a competencias de CrossFit, tanto individual como por parejas o equipos. Buscando la mejora del rendimiento y escalando cada ejercicio a acorde a las aptitudes…

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CrossFit Games 2018 – Review

Antes que nada la preparación es la clave del éxito Que tal partens, una temporada mas ha terminado y los atletas se toman unas merecidas vacaciones después de una…

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Termorregulación

Termorregulación en el ejercicio Así como es muy importante hidratarse durante el ejercicio, como se mencionó en el post anterior Hidratación antes, durante y después del entrenamiento También es…

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Hidratación durante el entrenamiento

¿Puedo o no tomar agua mientras hago ejercicio? Hemos hablado en las publicaciones anteriores sobre la alimentación que debemos llevar cuando vamos a competir o entrenamos, pero a veces…

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