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Movilidad en CrossFit

Mejor el dolor de la disciplina, que el dolor del arrepentimiento !! Hey partners, bienvenidos a un nuevos post, y si como en el titulo dice hoy hablaremos de…

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12 propósitos fitness de año nuevo

Propósito del día, hoy sere un poco mejor de lo que fui ayer !!! Hey partners, primero que nada, espero este año nuevo la hayan pasado muy bien con…

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Regla 21/90

La vida no requiere que seamos los mejores, solo requiere que demos nuestro mejor esfuerzo !!! Que tal partners, Sabemos que se viene una época difícil para muchos y…

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Querido atleta esto es para ti “MOTIVACION”

El dolor es temporal, la derrota dura para siempre Que ta partners, el día de hoy les pregunto. ¿Qué podríamos lograr si escuchamos discursos motivacionales? muchos me dirán, ¿No…

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Tips y trucos para hacer mas eficiente los THRUSTERS

¡¡¡ La vida comienza al final de tu zona de confort !!! Que tal partners, si como lo vieron en el titulo, el día de hoy les proporcionare algunos…

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Record Mundial en Burpees

Ese momento en el que te das cuenta que los burpees ya forman parte de tu vida !!! Que tal partners, así es, como lo están leyendo el día…

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Premios Crossfit Games 2018

Premios en los CrossFit Games 2018 ¿Cuanto dinero ganaron tus atletas favoritos? Tiene 3 semanas que los CrossFit Games 2018 finalizaron y con ello se repartió una gran cantidad…

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Pronóstico CrossFit Games 2018

Cuando perdí mis excusas, encontré RESULTADOS !!!! Que tal partners, como muchos sabrán, los CrossFit Games 2018 están a la vuelta de la esquina, el próximo 1ro de agosto…

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Los movimientos mas odiados en CrossFit

Cuando la vida te tire al suelo, haz un burpee !! Como en cualquier aspecto de la vide, existirán cosas que te gustan y muchas otras que no, el…

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Aun no conoces el CrossFit??

La diferencia entre el querer y poder si acorta con el entrenamiento !! Que tal partners, han escuchado el termino CrossFit, Cross Training, Entrenamiento funcional, etc. y aun no…

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