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Workout Of The Day archivos - Crossfitter

Workout Of The Day

Lunes 13-08-2018

Viernes 13-08-2018 Programación enfocada a competencias de CrossFit, tanto individual como por parejas o equipos. Buscando la mejora del rendimiento y escalando cada ejercicio a acorde a las aptitudes…

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Viernes 13/07/2018

Viernes 13/07/2018 Programación enfocada a competencias de CrossFit, tanto individual como por parejas o equipos. Buscando la mejora del rendimiento y escalando cada ejercicio a acorde a las aptitudes…

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Viernes 06/07/2018

Viernes 06/07/2018 Programación enfocada a competencias de CrossFit, tanto individual como por parejas o equipos. Buscando la mejora del rendimiento y escalando cada ejercicio a acorde a las aptitudes…

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Martes 03/07/2018

Martes 03/07/2018 Conditioning 1 Round 1000m Row @Moderate pace 250m Row @Easy Rest 1:00 2 Rounds 500m Row @Moderate to fast Pace 200m Row @Easy Rest 1:00 3 Rounds…

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Lunes 02/07/2018

Lunes 02/07/2018 Conditioning AMRAP 6 35 Double Unders 5 Squat Clean and Jerk (185/130) Rest 2:00 AMRAP 6 5 Hang Power Cleans (135/95) 5 Shoulder To Over Head (135/95)…

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Hero Workout “MURPH”

Si te rindes hoy, de nada sirvió el esfuerzo que hiciste  ayer !!! Que tal partners, este lunes se celebra el Memorial Day en Estados Unidos, en la cual…

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Hero Workout “DT”

Quizás aun no llego a mi meta, pero hoy estoy más cerca de lo que estaba ayer !!! Que tal partners, el dia de hoy les traemos información de…

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Workout

It´s hard to beat a person how never gives up Es difícil vencer a una persona que nunca se rinde. Que tal partners el día de hoy les traigo un WOD…

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8/8